Engravidar pode ser um processo difícil para algumas mulheres, especialmente porque a ansiedade pode atrapalhar muito no processo fértil do corpo feminino. Confira Vencer a ansiedade e engravidar.
Certamente você já acompanhou casais que passaram muitos anos tentando engravidar sem sucesso, mesmo com exames completamente normais, não é mesmo? Confira as dicas de como vencer a ansiedade e engravidar!
Porque a ansiedade compromete a fecundação?
Pode parecer conversa mística, mas não é. A ansiedade é um quadro real que comprovadamente influencia muito na fecundação e gravidez. Claro que é muito difícil não ter nenhum grau de ansiedade quando se planeja tanto uma criança, não é mesmo?
Mas o fato é que estando muito ansioso, o casal pode encontrar dificuldades para engravidar mesmo diante de exames absolutamente normais de fertilidade para ambos. E esse tempo de demora pode ter influência da ansiedade.
Os motivos físicos ligados à dificuldade para engravidar em decorrência da ansiedade são porque esse quadro deixa os hormônios em desequilíbrio, alterando o ciclo menstrual. Por isso é importante saber como vencer a ansiedade e engravidar!
Inibição da ovulação pela ansiedade
Em alguns casos mais raros, a inibição da ovulação pode acontecer em decorrência da ansiedade. Esse fato ocorre porque crises de ansiedade ou depressão tem total ligação com a alteração de hormônios.
Em muitos casos de desequilíbrio hormonal, as mulheres podem ter aumento de hormônios masculinos, que deveriam estar presentes em doses bem menores.
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Todos esses fatores podem contribuir para inibir a ovulação e impedir a gravidez. Por isso é muito importante saber como vencer a ansiedade e engravidar!
Se você deseja informações preciosas sobre como vencer a ansiedade e aumentar a fertilidade em pouco tempo, confira o Desafio 21 dias Futura Mamãe, desenvolvido pela Doutora Moniele Cunha para auxiliar quem deseja engravidar!
Como trabalhar a ansiedade
Outro grande problema da ansiedade em relação à gravidez é que ela pode gerar frustrações a cada mês, sempre que a mulher não estiver grávida e menstruar. No entanto, é preciso saber que as chances de engravidar em cada ciclo normalmente não passam de 30% se o casal tiver relações no dia fértil.
Portanto, pode ser necessário investir em técnicas e informações concretas que aumentem as chances de gravidez.
Quando um casal não consegue engravidar por algum tempo de tentativas, em geral a maior frustração e insegurança costuma ser das mulheres, mas também é comum que futuros pais se sintam inférteis diante de tentativas que não são bem sucedidas com o tempo.
Por isso a ansiedade deve ser trabalhada pelos dois, já que o desequilíbrio hormonal também pode afetar os homens e reduzir a produção de esperma e até influenciar na ereção.
Veja como vencer a ansiedade e engravidar!
Esteja certa de sua capacidade de cuidado
Se vocês já realizaram todos os exames e está tudo certo quanto ao físico, é importante saber que você pode engravidar e estar também bastante segura sobre sua capacidade de cuidado.
Esses fatores costumam deixar os futuros pais muito ansiosos antes da vinda do bebê e conversar sobre eles entre si e com o médico pode facilitar bastante para reduzir a ansiedade.
Conheça seu ciclo
Existem ciclos muito diferenciados que variam de mulher para mulher e que podem ser o diferencial para conseguir engravidar. Que tal anotar mais sobre o seu ciclo e seus sinais e sintomas? Medidas simples como essa podem facilitar muito a fertilidade e apressar a gravidez!
Como você acompanhou, vencer a ansiedade e engravidar pode não ser tão fácil, sobretudo quando já se está tentando há algum tempo. Confira o Desafio dos 21 dias para Futura Mamãe e não perca a chance de engravidar com informações seguras e eficientes!
